القائمة الرئيسية
الصفحات

روتين Lazy Easy للعناية بحب الشباب لتغيير بشرتك



روتين Lazy Easy للعناية بحب الشباب لتغيير بشرتك


هل يبدو حب الشباب وكأنه معركة لا تنتهي؟ هل تلك النتوءات الحمراء المزعجة على وجهك أمر عادي؟ إذن فأنت بحاجة إلى العثور على روتين Lazy Easy للعناية بحب الشباب لتغيير بشرتك بشكل صحيح . مع وجود الملايين من منتجات إزالة حب الشباب في السوق ، والتي تطلق على نفسها اسم الأفضل ، فإن إنشاء روتين للعناية بالبشرة قد يبدو أكثر من مجرد روتين مربك. ولكن من قال إن روتين Lazy Easy للعناية بحب الشباب يجب أن يكون معقدًا أوأن يتضمن 10 خطوات ليكون فعالًا؟ أنا شخصياً لا يمكنني الالتزام بروتين العناية بالبشرة الذي يزيد مدته عن 3 دقائق أو يتضمن أكثر من 3 خطوات. لأنه بجدية ، طبيعتي الكسولة لن توافق على ذلك. وإذا كنت مثلي ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تجربة هذا الروتين الفائق السهولة للعناية بحب الشباب.

روتين الصباح للعناية ببشرة حب الشباب

1. التنظيف

أنت تعرف ذلك مسبقا بالفعل ، أليس كذلك؟ أو أتمنى أن تعرف. غسل وجهك مرتين على الأقل يوميًا هو الخطوة الوحيدة التي لا يمكنك تفويتها على الإطلاق! لكن اختيار غسول الوجه الأفضل والذي لن يجفف بشرتك إلى جانب إزالة حب الشباب هو قرار صعب. لأن الحقيقة هي أن معظم المنظفات المقاومة لحب الشباب قاسية جدًاوتجفف بشرتك مما يجعل بشرتك أكثر حساسية وعرضة لحب الشباب. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى اختيار غسول وجه لطيف وخالي من الكبريتات و كوميدوغينيك يزيل الزيوت الزائدة والأوساخ دون تجريد بشرتك من الرطوبة.

2. الترطيب

قد يبحث البعض منكم عن تونر هنا. لكن لالالا ، هذه ليست خطوة يجب مراعاتها في روتين العناية ببشرتك. التونر هي منتجات مبالغ فيها ، والله أعلم لماذا ، لكنها ليست ضرورية لعلاج حب الشباب. ويجب عليك بالتأكيد عدم استخدام التونر الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لأنه سوف يتلف بشرتك. بدلاً من ذلك ، فإن المرطب الجيد حقًا والخفيف الوزن وغير كوميدوغينيك هو ما سيساعد حب الشباب على الاختفاء. ونعم ، تحتاج البشرة الجافة والدهنية والمعرضة لحب الشباب 100٪ إلى مرطب يوميًا. انت لا ترغب في ترك هذا الجلد جافًا ومشدودًا لأن هذا يجعل بشرتك تدخل في وضع ينذر بالخطر ، حيث تبدأ في إنتاج المزيد من الزيت لتعويض نقص الزيت. لذلك تحصل على عكس ما تريده حقًا. التزمي بتركيبة جل للبشرة الجافة / تركيبة مائية للبشرة الدهنية تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك و / أو الجلسرين و / أو سيراميد المعروف أنها ترطب دون التسبب في أي مشاكل لحب الشباب.

3. واقي شمسي

يعد عامل الحماية من الشمس (SPF) أهم خطوة للعناية بالبشرة في حياتك ، خاصة إذا كنت تعاني من حب الشباب. فهو لا يساعد فقط في الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد ، ولكنه يساعد أيضًا على تلاشي البقع الداكنة بشكل أسرع لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس يجعل هذه العلامات أكثر وضوحًا ، وهو أمر أسوأ. يجب أن يكون الواقي الشمسي شامل لكل انواع الاشعة ، أي أنه يوفر الحماية ضد كل من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة ، ويجب أن يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر ، وهو الحد الأدنى الذي يوصي به خبراء البشرة ، والذي يجب أن يكون خال من الكوميدوغينيك ، مما يعني أن التركيبة لن تسد مسامك. فانسداد تكون سببًا في ظهور البثور. أيضًا ، كريم الحماية من الشمس الذي يحتوي على فيتامين c سيعد اضافة جيدة لعلاج حب الشباب وندوبه.

روتين الليل للعناية بالبشرة وحب الشباب

1. التنظيف

لا يهتم مدى شعورك بالتعب أو البرودة ، فأنت بحاجة ماسة إلى غسل وجهك بالليل قبل النوم. ولا للمناديل المبللة فهي لن تقضي على الاوساخ. (في الواقع ، وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية الذي أتعامل معه ، أي نوع من المناديل المبللة غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.) وإذا كنت تضع مكياجًا للعمل أو الكلية أو بشكل عرضي ، أقترح بشدة اتباع نظام التنظيف المزدوج حيث يتم تدليك الزيت أولاً لإزالة المكياج ثم غسله بغسول الوجه العادي. سيترك مسامك وبشرتك نظيفة.

2. علاج حب الشباب

أنت تعلم أن الجسم يصلح نفسه في الليل أثناء النوم. وكذلك بشرتك. هذا هو السبب في أن علاجات العناية بالبشرة الأكثر استهدافًا مثل الكريمات الهلامية أو السيرومات التي تحتوي على مكونات نشطة يتم استخدامها بشكل أفضل في الليل.
أفضل علاجات حب الشباب التي يمكن ان تضيفها إلى روتين العناية ببشرتك هي:
حمض الساليسيليك: وهو BHA (حمض بيتا هيدروكسي) معروف بتقليل حب الشباب والحفاظ على المسام نظيفة.
النياسيناميد: هو أحد أشكال فيتامين B3 الذي يقلل الالتهاب ويفتح البشرة بينما يوازن إنتاج الزيت
Adapalene: هو نوع من الريتينويد المصمم خصيصًا لحب الشباب . وهو يعمل عن طريق تنظيم نمو الخلايا وتقليل إنتاج الزيت وتهدئة أي تورم أو التهاب.
البنزويل بيروكسايد: وهو مكون يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب على الجلد وفي المسام.
بشكل عام ، إذا كنت تعالجين الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء ، التزمي بأدابالين أو حمض الساليسيليك ، وإذا كنتِ تعانين من حب الشباب الالتهابي الأحمر ، مثل البثور ، أو البنزويل بيروكسايد ، أو النياسيناميد يمكن أن يكون أفضل خيار لك. للتعامل مع حب الشباب الكيسي ، يجب ألا تحاولي علاجه بنفسك ، لذا فإن زيارة طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن يساعدك على تنظيف بشرتك بشكل أسرع. على الرغم من أنه يجب عليك استخدام قطرة صغيرة بحجم حبة البازلاء من هذه العلاجات على بشرتك كل ليلتين في البداية وكل ليلة بعد حوالي 2-3 أسابيع. ولكن يمكن استخدام علاجات مثل حمض الساليسيليك ، وبنزويل بيروكسايد ، والنياسيناميد يوميًا لأنها ليست قاسية جدًا لأنواع البشرة غير الحساسة.

3. الترطيب

الآن الخطوة الأخيرة ، الترطيب! انتظري لمدة 15-20 دقيقة على الأقل بعد تطبيق علاجات حب الشباب للسماح لها بالتسرب إلى الجلد وعمل سحرها ، ثم ضعي المرطب. نعم ، ترك هذه الفجوة أمر لا بد منه لأنك لا تريدين إزالة العلاج من مكانه قبل السماح له بالقيام بما يفترض به القيام به. (يوصي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بي بفاصل ساعة واحدة ولكن من لديه هذا الوقت الطويل؟ بالإضافة إلى ذلك ، لم يحدث أي خطأ لبشرتي) ولا ، لست بحاجة إلى "كريم ليلي" منفصل. سيعمل مرطب الصباح جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي معظم الكريمات الليلية على مكونات نشطة ، والتي لا تريدها لأن بشرتك تحصل بالفعل على ما تحتاجه للتخلص من حب الشباب من علاجات حب الشباب. كما أن خلط ومطابقة عدد كبير جدًا من منتجات العناية بالبشرة النشطة ليست فكرة جيدة أبدًا ، خاصة عندما لا تعرف كيف تفعل ذلك.
لذا كلما كان روتين العناية بالبشرة أبسط ، كلما كانت النتائج أفضل.

ما الذي يمكن توقعه من روتين العناية بحب الشباب هذا؟

إذا كنت تريدين أن يختفي حب الشباب بين عشية وضحاها أو في غضون أسبوع ، فهذا مستحيل حقًا (مع الأخذ في الاعتبار عدم ظهور بثر واحد أو اثنتين أو ثلاث بثور). لن تعمل بين عشية وضحاها. يستغرق ما لا يقل عن 4-10 أسابيع من الاستخدام المستمر قبل أن ترى نتائج دائمة. ليس فقط استخدام هذه المنتجات هنا وهناك أو إضافة منتج جديد آخر في السوق إلى روتينك دون تفكير.
لذا ، ما هي المنتجات التي تضيفينها إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بحب الشباب؟


تعليقات

المحتويات