القائمة الرئيسية
الصفحات

ikigai: الطريقة اليابانية لمعرفة هدفك


Ikigai: الطريقة اليابانية لمعرفة هدفك




هل تساءلت يومًا ما هو هدفك ؟ لماذا تستيقظ كل يوم ، ولماذا تفعل الأشياء التي تفعلها ؟ الكثير منا ليس لديه إجابة محددة على هذا السؤال ... وبالنسبة للبعض ، يمكن أن يشعره هذا بالاكتئاب.
في حين أن البحث عن أهداف كان بحثًا لا ينتهي للجنس البشري لآلاف السنين ، فقد يكون أقرب مما نعتقد . في اليابان ، اكتشف الناس مفهومًا فريدًا ورائعًا لإيجاد اهدافهم ، وهم يفعلون ذلك بأكثر الطرق بساطة وجمالًا وهي Ikigai: الطريقة اليابانية لمعرفة هدفك .


Ikigai: طريقة يابانية غير عادية لإيجاد هدفك

ما هو Ikigai؟

Ikigai هو مفهوم نشأ في اليابان ويعني "سبب الوجود" . لسنوات عديدة ، استخدم اليابانيون Ikigai لإيجاد أهدافهم . يشرح المفهوم أن امتلاك Ikigai الخاص بك يمنح كل شخص هدفًا لتحقيقه ، وخارطة طريق لما يجب على المرء القيام به لتحقيق الهدف .
إن الأجيال اليابانية الأكبر سنًا ، كانوا يصفون Ikigai عادةً على أنه "يلائم المفهوم القياسي لشركة أو عائلة". بالنسبة للشباب ، يدور Ikigai حول فكرة "تحقيق أحلامهم بما سيصبحون عليه في المستقبل".
على الرغم من أن هذا المفهوم وُلد في الأصل في أوكيناوا ، إلا أن الملايين من اليابانيين اليوم يستخدمون Ikigai الخاص بهم كتحفيز للاستمرار في الحياة والتركيز على ما هو مهم.

لماذا Ikigai مفيد جدا؟

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن العثور على Ikigai الخاص بهم يمكن أن يساعدهم على عيش حياة أكثر سهولة وسعادة . عندما تعرف ما هو هدفك ، فمن الأسهل كثيرًا استخدام وقتك وأفعالك لغرض هادف . يمكن أن يساعدك Ikigai أيضًا في التخطيط لحياتك وفقًا لذلك ويقودك إلى السلام الداخلي الذي قد تتوق إليه .

إختبار Ikigai: كيف تجد Ikigai الخاص بك؟

1. ركائز Ikigai الأربعة

إثنان سوف يجدون Ikigai الخاص بك ، يجب أن نلاحظ أولاً الأجزاء الأربعة المهمة من حياتك:
  • شغفك ، أو ما تحب أن تفعله في الحياة ؛
  • مهمتك ، أو ما يحتاجه العالم ويمكنك أن تقدمه ؛
  • دعوتك ، أو ما تجيده ؛
  • مهنتك ، أو ما يمكنك القيام به والحصول على أموال مقابله ؛
هذه الأجزاء الأربعة المهمة ضرورية للعثور على Ikigai الخاص بك.

2. Ikigai الخاص بك هو قلب ما هو مهم

للعثور على Ikigai الخاص بك ، تحتاج إلى وصف الجوانب الأربعة لحياتك وإلقاء نظرة على مركزها . لماذا ؟ لأن الشيء الوحيد الذي ستجده في تقاطع هذه الأشياء الأساسية في حياتك هو Ikigai الخاص بك.

3. اختبار Ikigai

اختبار Ikigai




كما ترى في الرسم البياني أعلاه ، يقع Ikigai عند تقاطع ما تحب القيام به ، وما يحتاجه العالم ، وما تجيده ، وما يدفع لك مقابله . لذلك ، للعثور على Ikigai الخاص بك ، قم بإجراء اختبار Ikigai السريع عن طريق طرح عدة أسئلة على نفسك (واكتبها).
الجزء 1 من اختبار Ikigai: العثور على ما تحب القيام به
لاستكشاف الجزء الأول من Ikigai ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
1. هل هناك أشياء معينة استمتعت بفعلها منذ الصغر؟
2. ما هي الأنشطة التي تجعلك سعيدًا جدًا بحيث تفقد إحساس الوقت عند القيام بها؟
الجزء 2 من اختبار Ikigai: العثور على ما تجيده
إليك ما يمكنك فعله في هذا الجزء:
1. اكتشف قدراتك واكتب مواهبك ونقاط قوتك.
2. هل هناك أي أشياء تكون أفضل فيها من أي شخص آخر؟
الجزء 3 من اختبار Ikigai: تحديد ما يحتاجه العالم
نحن جزء من هذا العالم ويمكننا جميعًا أن نقدم له شيئًا فريدًا. اسال نفسك:
1. ما الأشياء في هذا العالم التي تجعلك حزينًا أو غاضبًا؟
2. ما الأشياء التي تشعر بأنها مهمة بالنسبة لك (المجاعة، والمشردون ، والأطفال الوحيدون ، إلخ)؟ لست بحاجة إلى أن تكون واسع النطاق وتفكر على الصعيد العالمي إذا كنت لا تريد ذلك . يشعر الكثير من الناس بالانزعاج من المشاكل التي تحدث من حولهم (كما هو الحال في بلدهم أو مدينتهم).
الجزء 4 من اختبار Ikigai: تحديد ما يمكنك القيام به كمهنة
من المهم الحصول على أموال وإعالة نفسك أو عائلتك. بالنسبة لهذا الجزء من Ikigai ، اسأل نفسك:
1. هل يمكنك تقديم أي خدمات أو إنشاء منتجات يرغب الناس في شرائها ؟
2. ما هي الوظيفة التي تجيدها لدرجة أنها يمكن أن تكون مهنتك بسهولة ؟
الجزء 5 من اختبار Ikigai: التقييم
حان الوقت لتقييم اختبار Ikigai الخاص بك والتوصل إلى استنتاج !
بمجرد إجابتك على كل هذه الأسئلة ، انتقل إلى الإجابات وناقشها مع الأشخاص الذين تثق بهم . حاول العثور على هدف يمكن أن يشمل جميع مقاطع Ikigai التي كتبت عنها ، وتخيل نفسك تحقق ذلك . هل تشعر بالرضا ؟ هل سيجعلك تشعر بالسعادة والرضا ؟ قد يكون هذا هو الاتجاه الذي ترغب في استكشاف المزيد عنه .
للوهلة الأولى ، قد لا يبدو من السهل العثور على Ikigai الخاص بك - ولا بأس بذلك. نحن نعلم بالفعل أن العثور على هدف ليس بالمهمة السهلة ، ولكن إجراء اختبار Ikigai يمكن أن يساعدك في العثور على الاتجاه الصحيح. من هناك ، يصبح الأمر أسهل . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا أن تطلب من مدرب أو مرشد أو نموذج يحتذى به المساعدة في تحديد أهداف حياتك.

هل يمكن أن يمنحك Ikigai شعورًا بالإنجاز؟
باختصار ربما ! لقد وجد اليابانيون ، أو بالأحرى - خلقوا غرضًا خاصًا بهم باستخدام مفهوم Ikigai لسنوات عديدة . إذا كان يعمل معهم ، فيمكنه العمل مع أي شخص . وهل هو يستحق كل هذا العناء ؟ نعم ! يمكن أن تكون معرفة هدفك الرئيسي والقوة الدافعة للحياة بمثابة تغيير حقيقي لحياتنا جميعًا .

 لماذا لا تجرب Ikigai ؟ وللمزيد من المعلومات اضغط هنا 




تعليقات

المحتويات